O episódio discute a importância de um personal trainer de sucesso na prática, com exemplos práticos e a presença de profissionais de excelência no ramo; aborda a interação entre personal trainer e fisioterapeuta, bem como a importância de motivar e instigar o aluno a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar; e explica a importância da musculação como atividade física para prevenir perda de massa magra ao longo do tempo.

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Confira alguns dos destaques deste episódio abaixo.

- A importância de um personal trainer de sucesso na prática.

- Motivação é fundamental para um profissional de sucesso.

- É importante ter respeito entre fisioterapeutas e educadores físicos, e a interação com o paciente é fundamental para o sucesso do tratamento.

- Misturar diferentes exercícios durante a aula torna o treino mais dinâmico e motivante para o aluno.

- A musculação é a modalidade esportiva mais importante para manter a qualidade de vida ao longo dos anos.

- A reposição de aulas é um diferencial de Tom Tom como Personal Trainer

- O alongamento é fundamental após a atividade física, exceto em casos de treinos intensos de hipertrofia.

- Combinações de exercícios otimizam o tempo do aluno e trazem mais resultados.